איך לצאת מדיכאון ולהתחיל חיים חדשים

הסיפור האישי שלי

זה לא קרה ביום בהיר אחד. זה הזדחל לאט לאט… אפילו לא הבנתי שאני "בדיכאון"

לאט לאט הצלחתי לעשות פחות ופחות דברים…

לפני שעזבתי את העבודה, זה הרגיש כאילו אני הולכת להתקדם למשהו טוב יותר,

ופתאום האנרגיה ירדה, היה לי קשה פתאום ללכת לראיון עבודה,

ואחר כך היה לי קשה ללכת לסופר

ואחר כך היה לי קשה לשחק עם הבן שלי

ואז היה לי קשה לצאת מהמיטה…

והכי גרוע – שלא הייתה שום סיבה.

אף אחד לא מת… שום דבר נורא לא קרה…

זה פשוט השתלט עלי,

עד שמצאתי את עצמי מסתפקת במינימום תפקוד כדי שאף אחד לא יראה

שולחת את הילד לגן, וחוזרת למיטה, או בוהה בטלויזיה, מתפרצת על הילד בלי שום סיבה, הייתי עטופה בעצב, שינאה עצמית, וייאוש.

לפעמים אנחנו אפילו לא יודעים שאנחנו בדיכאון.

דיכאון מגיע בכל מיני צורות. לפעמים זה מגיע אחרי משבר גדול, פרידה, אובדן, איבוד עבודה, גירושין, ולפעמים זה פשוט מגיע מסיבות שאנחנו לא מבינים.

 

נחמה מדן

להגיב

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *